если не напишу рецензию прям счас, забуду... а когда вспомню стыдно будет...
есть у меня любопытный и таинственный френд который написал книду о снах.. эта новость чуть мимо меня не прошла спасибо therigormortis что напомнил...
тезисно, что пришло в голову в процессе чтения:

про тренировку внимания полезно.... пока читала было ощущеия, что я занимаюсь уборкой в голове в закромах своей памяти сдуваю пыль с почти забытых мыслей... но мало.. если читает новичок он не поймет важности этого...
...
про записи снов.... это очень трудно для меня, присницца сон, а потом сницца как я его раз пять записываю, в результате выясяется утром что я его не записала:( эх... иногда исписываю блокнот всяким мусором из головы, но когда нужно запомнить фразу или слово блокнот не доступен:(
...
мне бывает снятся стихи песни разные написаные тексты и я иногда помню их некоторое время, достаточно, чтобы записать их обрывки.. во сне они кажутся складными и аполненными смыслом но в бодрствующем состоянии они бы читались так же как книга Дславы местами:)
пожалуй если эта книга была длинее и оформлена также загадочно, то думаю я бы быстро устала ее читать...
...
2-3 миуты не достаточн, чтобы настроится на сон... нужно создать особенное состояние и запомнить намерение... очень редко такое состояние появляется само.... небольшая практика(30 мин или час) йоги, дыханния и успокоения ума перед сном и вы высвободите достаточно энергии чтобы сновидеть осознанно... во многом я согласна, способы настройки универсаьны и просты... я сама часто их использую...

вот, если кому интересна тема рекомендую зайти сюда и стребовать книжку для почитать:)